Een balans vinden tussen zaken en vrije tijd

We hebben het allemaal wel eens meegemaakt: een burn-out door iets wat je graag doet, bestaat echt. Soms moet je de hele tijd bezig zijn met nog een klant, nog een invulopdracht en nog wat administratief werk erbij. Het kan saai en stressvol worden.

Soms raken we helemaal verstrikt in ons werk (het is geen schande om jezelf een workaholic te noemen). Al het werk in één dag proppen was nooit een 'grote opgave'. Geen enkele klantvraag is te hoog, dus je vindt tijd om elk klusje op je lijstje af te ronden. Maar dit resulteert in de behoefte aan tijd om te ontspannen en nieuwe energie op te doen. Slaap is zo belangrijk voor je lichaam om te herstarten, maar werk is altijd in je gedachten. Tijd vinden om te eten en te rehydrateren wordt zeldzaam en dan heb je plotseling geen energie meer en bid je dat de volgende taak niet snel komt. Laten we eens kijken naar een aantal manieren waarop je een burn-out kunt voorkomen.

Vermijd overboeking

Deze kleine tip is zo makkelijk te realiseren. Je zult merken dat je je vaste klanten inboekt, afspraken inplant voor wimperextensions en nieuwe klanten aantrekt voor hun eerste wimperextensions. Maar dan begint het zich op te stapelen.

Plotseling probeert een vaste klant een lastminuteafspraak bij je te maken. Normaal gesproken heb je altijd 'ja' gezegd, maar het is oké om je klant af en toe 'nee' te zeggen. Hoewel het moeilijk kan zijn om 'nee' te zeggen, vooral tegen je vaste klanten, zullen ze je eerlijkheid eerder begrijpen en waarderen. Wetende dat je kwaliteit en vaardigheden belangrijk zijn, zullen ze waarschijnlijk wachten op je eerstvolgende afspraak. Het is tenslotte een zakelijke afspraak.

Als je vanwege je reputatie overspoeld wordt met nieuwe klanten die je willen boeken, maak dan een speciale wachtlijst voor 'Nieuwe klanten' aan. Noteer hun contactgegevens en werk de lijst af zodra er een plek vrij is, op volgorde van binnenkomst.

Plan uw dag

Een geweldig idee om werk en tijd voor jezelf in te plannen, is het gebruik van een Google Agenda. Het is efficiënt en organiseert je tijd perfect, het is gratis en gebruiksvriendelijk. Koppel het gewoon aan je Gmail (of een ander e-mailaccount) en blokkeer eenvoudig de tijd die je aan elke taak wilt besteden. Vergeet niet je agenda toe te voegen. lunchpauzes of administratief werk.

Met Google Agenda worden al je afspraken overzichtelijk op één plek weergegeven. Je kunt ze zelfs een kleurcode geven voor verschillende behandelingen, zodat je precies weet hoeveel tijd je aan elke klant moet besteden.

Je zult zoveel baat hebben bij een lunch- of koffiepauze dan je misschien beseft. Zelfs een kort momentje rechtop zitten, strekken en je ogen en geest rust geven, zal enorm nuttig zijn voor je volgende afspraak.

Vervang een energiedrankje of koffie niet door een volledige maaltijd. Een volledige, voedzame lunchmaaltijd voedt je niet alleen, maar geeft je ook energie en dopamine, wat je lichaam nodig heeft en verdient. Het is ook belangrijk om iets lekkers te eten zoals chocolade of een energiedrankje, maar zorg ervoor dat dat niet de enige inname is tijdens je lunchpauze. Het allerbelangrijkste is dat je voedsel eet dat je energie geeft om de dag door te komen. Eet voldoende fruit en groenten, vol natuurlijke suikers, en zorg dat je de hele dag door voldoende drinkt. Lash Baddie Tumbler Zo wordt u er gedurende de hele werkdag aan herinnerd dat u water moet drinken.

Neem de tijd om uzelf te verwennen

Tot slot, maar zeker niet minder belangrijk, neem wat tijd voor jezelf. Gun jezelf een verwenavond of -weekend. Of het nu gaat om een ​​simpel gezichtsmasker en een warm bad, of een uitgebreide behandeling in een salon, je verdient het.

Er zijn natuurlijk eenvoudige dingen die u kunt doen om uw humeur te verbeteren en uw geest scherp te houden. Bijvoorbeeld het lezen van een boek, het kijken van een film met een vriend of partner of het maken van een korte wandeling om uw hoofd leeg te maken.

Al deze tips zullen u helpen uw dagen te organiseren, zoals het gezegde luidt: "Georganiseerde geest... Georganiseerd leven!" Wanneer u de tijd neemt om van uw dag te genieten, zult u ook meer plezier in uw werk hebben.